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代孕男女前三月,都应该注意些什么,天使妈咪

来源:http://www.carokay.cn  日期:2019-01-23

  代怀孕前准爸妈都要做好充分的准备工作,今天天使妈咪就和大家聊聊代孕前的有关注意事项。

  一、代孕前三个月要开始加强营养

  

  丈夫要有良好的身体状况,才能产生足够数量和良好质量的精子,妻子有好的身体状况就能给代怀孕胎儿提供好的发育温床,为哺乳做好准备。从代孕前三个月开始双方都要加强营养,改善营养状态,改掉不良习惯。

  二、孕前三个月就要开始补充叶酸

  

  叶酸是一种水溶性B族维生素,缺乏容易导致代怀孕胎儿畸形。代孕准妈妈们平时要多吃富含叶酸的食物。比如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等,香蕉、草莓、橙子等水果也富含叶酸。还可以在代孕医生指导下口服药物,直到妊娠结束。

  三、代孕准妈妈要控制体重情况

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  标准体重的计算方法是用身高减去110所得差,就是标准体重。研究发现,妇女体重低于标准体重3到5公斤,就有可能引起不孕。所以妇女在代孕期间千万不能节食,要注意营养,维持适当的体重。

  四、超重女性代孕饮食调整

  

  这里面首先要合理安排饮食,以低热量、低脂肪食物为主,适当增加优质蛋白,比方鱼、豆制品、鸡肉、牛奶等等;要多吃新鲜蔬菜水果。还有就是主食要控制在总的饭量的60%左右。减少肥肉、内脏、坚果、植物油等;其次,不能通过服用减肥药物来达到减肥的目的,抑制食欲的减肥药物可能引起不良反应;还有就是要坚持运动和锻炼,中低强度运动为宜。快走、慢跑、羽毛球等。运动量要量力而行。

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  天使妈咪(微信公众号:tsmmibb),三甲医院资深护师,擅长亲子教育,传播代孕儿经验。欢迎交流。